Sarı Nokta Hastalığından Korunmada Vitaminlerin Etkisi

Sarı nokta hastalığında lutein, zeaksantin, C vitamini, E vitamini ve çinko gibi antioksidanlar koruyucu etki gösterir. Bu besinler, retina sağlığını destekler.

AREDS çalışmaları, belirli vitamin kombinasyonlarının hastalığın ilerlemesini yavaşlattığını göstermiştir. Düzenli beslenme bu açıdan önemlidir.

Yeşil yapraklı sebzeler, renkli meyveler ve balık, göz sağlığı için gerekli vitaminleri doğal yolla sağlar. Takviye kullanımı, hekim önerisi ile olmalıdır.

Vitaminler tek başına tedavi sağlamaz, ancak sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile birlikte koruyucu etkiyi artırır. Düzenli göz muayenesi de gereklidir.

Sarı Nokta Hastalığından Korunmada Etkili Olan Diğer Faktörler

Sarı nokta hastalığı, yaşa bağlı makula dejenerasyonu (YBMD) olarak da bilinir ve retina tabakasının merkezinde yer alan makula bölgesindeki hasar nedeniyle oluşan bir görme kaybı hastalığıdır. Makula, görüntünün merkezi kısmını algılar ve ayrıntıları görme yeteneğinin büyük bir kısmını sağlar. Sarı nokta hastalığı, genellikle 60 yaş ve üzeri kişilerde ortaya çıkar ve ilerleyici bir hastalıktır.

Bu hastalığın ilerleyici görme kaybına neden olabilmesi nedeniyle, korunma önlemleri oldukça önemlidir. İşte sarı nokta hastalığından korunmada etkili olabilecek diğer önlemler:

1. Sigara içmeyin: Sigara içmek, gözlerdeki kan damarlarının daralmasına ve oksijen alımının azalmasına neden olabilir. Bu durum, sarı nokta hastalığının gelişmesine neden olabilecek oksidatif stresi artırabilir.
2. Sağlıklı bir diyet izleyin: Sağlıklı bir diyet, sarı nokta hastalığından korunmak için oldukça önemlidir. Besinler açısından zengin bir diyet, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, turuncu sebzeler, meyveler, tam tahıllar, yağlı balıklar, fındık ve tohumlar gibi besinlerin tüketimi, göz sağlığına faydalı olabilir.
3. Fiziksel aktivite yapın: Düzenli fiziksel aktivite, kan dolaşımını artırarak gözlerdeki oksijen ve besin alımını artırabilir. Bu da göz sağlığı için faydalıdır.
4. Güneş gözlüğü kullanın: UV ışınları, gözlerdeki hücrelerin hasar görmesine neden olabilir. Güneş gözlükleri, gözlerinizi UV ışınlarından koruyarak sarı nokta hastalığından korunmanıza yardımcı olabilir.
5. Düzenli göz muayeneleri yaptırın: Düzenli göz muayeneleri, erken teşhis ve tedavi için oldukça önemlidir. Göz doktorunuz, sarı nokta hastalığının erken belirtilerini tespit edebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
6. Stresten kaçının: Stres, vücudun bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve bu durum, sarı nokta hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.
7. Kan şekerinizi kontrol altında tutun: Yüksek kan şekeri, gözlerdeki kan damarlarının hasar görmesine neden olabilir. Bu nedenle, diyabet hastalarının kan şekerlerini düzenli olarak kontrol etmeleri ve uygun tedaviyi alması önemlidir.

Sağlıklı bir diyet, fiziksel aktivite, sigara içmeme, UV ışınlarından korunma, düzenli göz muayeneleri, stresten kaçınma ve kan şekeri kontrolü gibi önlemlerle birlikte, sarı nokta hastalığından korunmanın mümkün olduğu düşünülmektedir.

Ancak, korunma tedbirleri, hastalığın kesin bir önlenmesini garanti etmez ancak hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir veya hastalığın başlamasını önleyebilir. Bu nedenle, özellikle risk faktörlerine sahip kişilerin düzenli göz muayeneleri yaptırarak, erken teşhis ve uygun tedavi için göz doktorlarıyla iletişim halinde olmaları önemlidir.

Tedavi seçeneği olmayan ileri evre sarı nokta hastası eğer katarakt ameliyatı olmadıysa teleskopik mercek ameliyatı görmesini artıran bir tedavi yöntemi olabilir. Yeni nesil göz içi teleskopik lensler sayesinde görme merkezinde oluşan görüntüyü yaklaşık x3 kat büyüterek daha geniş bir alanda görüntü oluşmasını sağlar. Bu sayede hastanın merkezde var olan kör noktası daha küçük bir alan kaplamış olur. Hasta göremediği ayrıntıları, büyümüş görüntü sayesinde kör noktanın etrafından görebilir hale gelir.

Sıkça sorulan sorular

Kaynakça: Evans, J. R., & Lawrenson, J. G. (2017). Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age‐related macular degeneration. Cochrane Database of Systematic Reviews, (7).

Prof. Dr. Tansu Erakgün

 

Prof. Dr. Tansu Erakgün, retina hastalıkları ve vitreoretinal cerrahi alanında 30 yıla yakın deneyime sahip bir göz hastalıkları profesörüdür. İzmir’deki Özel Kaşkaloğlu Göz Hastanesi’nde retina dekolmanı, diyabetik retinopati, makula hastalıkları ve katarakt cerrahisi gibi ileri düzey tedaviler uygulamaktadır.

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu olan Prof. Dr. Erakgün, aynı kurumda göz hastalıkları uzmanlık eğitimini tamamladıktan sonra akademik kariyerinde hızla yükselerek 2004’te doçent, 2010’da profesör unvanını almıştır. Antwerp, Frankfurt ve Duisburg’daki ileri retina cerrahisi merkezlerinde eğitimler alarak uluslararası düzeyde deneyim kazanmıştır.

Prof. Dr. Erakgün, dünya literatürüne giren “Erakgun Spatula Knife” ve “Erakgun Snare” adlı cerrahi aletlerin tasarımcısıdır. Bu yenilikçi cihazlar, vitreoretinal cerrahinin global gelişiminde önemli bir kilometre taşı olmuştur. Bugüne kadar 15.000’in üzerinde cerrahi operasyon gerçekleştiren Prof. Dr. Erakgün, bilimsel çalışmaları ve klinik başarılarıyla Türkiye’de ve dünyada oftalmoloji alanında saygın bir otorite olarak kabul edilmektedir.

Aktif üyesi olduğu kuruluşlar arasında Türk Oftalmoloji Derneği, European Vitreoretinal Society (EVRS) ve American Academy of Ophthalmology (AAO) bulunmaktadır.